Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΣΥΧΝΟΤΗΤΑΣ ΛΗΨΗΣ ΓΛΥΚΩΝ

- Σημασία έχει η συχνότητα που τρώμε ζάχαρη καθημερινά και όχι η ποσότητα. Παράδειγμα: Είναι προτημότερο να καταναλώσουμε ένα μεγάλο κομμάτι τούρτας και ένα πολύ γλυκό καφέ μετά το μεσημεριανό γεύμα παρά να πίνουμε μία κούπα πολύ γλυκό καφέ επί 4 ώρες (π.χ. στο γραφείο)